Креатин Моногидрат (микронизированный) порошок силовая поддержка * способствует высокой интенсивности энергии * веган и не ГМО *

Креатин-это натуральное соединение, которое помогает высокой интенсивности атлетической выносливости и восстановления после тренировки. Этот креатиновый моногидратный порошок микронизирован, что означает, что он стандартизирован как более тонкий порошок, который легко растворяется в воде.

Сервировочная Размеры и сроки

Креатин моногидрат следует принимать в дозах от 2500 до 5000 мг один раз в день с большим количеством воды. Чтобы максимизировать ее преимущества, принимайте один раз перед упражнениями и, в зависимости от того, насколько напряжена тренировка, один раз после тренировки. Не употребляйте кофеин во время приема этой добавки.

Всегда поговорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Reatine моногидрат концентрации

В этой веганской добавке нет наполнителей любого вида.

Моногидрат креатина побочных эффектов

Креатин может вызвать увеличение веса, колебания настроения, усталость и желудочно-кишечный распад. Перестаньте использовать и поговорите с врачом, если эти симптомы сохранятся.

Не берите, если вы беременны или кормите. Поговорите с врачом, прежде чем принимать эту добавку, если вы принимаете лекарство от диабета или если у вас есть проблемы с печенью. Не берите этот продукт с кофеином.

Советы

Этот порошок не имеет заметного запаха или вкуса и легко растворяется в воде, соке или коктейлях. Ит лучше всего принимать с простым сахарным раствором, который быстро увеличивает поглощение креатина мышечным клеткам. Декстроза является предпочтительным простым сахаром (углеводом), хотя некоторые исследования также ратуют за использование d-рибозы в сочетании с креатином, так как вместе они показывают, что они увеличивают мышечную работоспособность.