KSOL Йога Студия Йога ремень, ремень для йоги 100% хлопок 1,7 м противоскользящие упражнения

Описание

Этот ремень для йоги 1,7 м длинный пояс, который предназначен для общего использования, в частности для расширения рук.
Как начинающие, так и специалисты наслаждаются Дополнительной проблемой при использовании ремни для йоги, чтобы увеличить сопротивление для силовых тренировок.
Ремни для йоги также можно использовать для углубления или направления некоторых растяжек.
В некоторых стилях йоги, таких как Iyengar yoga, где ремни используются более креативно, Длинные Пояса для йоги часто требуются, особенно для некоторых привязок песка для более высоких людей.
Этот ремень для йоги идеально подходит для всех видов йоги этот ремень для йоги длиной 1,7 м, который предназначен для общего использования, в частности для расширения рук.
Как начинающие, так и специалисты наслаждаются Дополнительной проблемой при использовании ремни для йоги, чтобы увеличить сопротивление для силовых тренировок.
Ремни для йоги также можно использовать для углубления или направления некоторых растяжек.
В некоторых стилях йоги, таких как Iyengar yoga, где ремни используются более креативно, Длинные Пояса для йоги часто требуются, особенно для некоторых привязок песка для более высоких людей.
Этот ремень для йоги идеально подходит для всех видов йоги
Застежка: Нескользящие Cinch пряжки
Материал: хлопок
Размер: прибл. 37 мм x 170 см
Советы:
1. Добавьте ремни в любую позу, для сопротивления при силовой тренировки, где вы держите руки на расстоянии друг от друга, например, позу воина.
2. растягивайте с помощью ремней, позволяя им работать в качестве расширения вашего досягаемости.
Ремень должен легко соединять одну конечность с другой в ситуации, которая обычно может быть напряжением для вас.
3. Удерживайте ремень для йоги в положении сопротивления до тех пор, пока вы обычно будете держать положение.
Попробуйте ремешок на позициях, которые вы можете удерживать в течение 30 секунд или дольше, чтобы оспорить вашу силу.
4. улучшите свой метод на других обычных растягивателях, таких как простой передний изгиб, растягивающий ваши струны.
Если вы не можете достичь земли, встаньте на ремень для йоги, а затем удерживайте на каждом конце, используя ремешок, чтобы потянуть себя к земле и углубить растяжение.
5. используйте ремень для йоги для тренировка с сопротивлением для ваших ног, сидя и лежа поз, беря более длинный ремень, удерживая один конец в каждой руке и опуская ремешок под ноги, чтобы при выпрямлении ног ремень ca использует сопротивление s.
Тренировка с сопротивлением ног более сложна, чем ваши руки, но ремни могут быть полезны, если вы можете получить немного креативности.
6. Повторите движение, которое работает против сопротивления ремешка, стоя в позе.
Например, вы можете стоять в позе воина и многократно вытягивать руки, работать против сопротивления.
Сделайте несколько комплектов повторений, отдыхайте между комплектами, как вы бы при занятии весом.
7. растяните руки и плечи, используя ремни для йоги.
Ремни особенно важны, когда вы растягиваетесь в труднодоступных местах.
Например, если вы положите одну руку за спину и потянитесь к другой руке через плечо, чтобы прикасаться к верхней части спины, вы можете растянуть грудь, руки и плечи, держа ремень для йоги в каждой руке и тянув с обеих сторон.
Посылка включает в себя: 1 x Пояс для йоги