Окружность бедра используется для активации мышц вокруг бедер и ягодиц, чтобы улучшить технику и сделать вас сильнее, быстрее. Группа добавляет сопротивления для укрепления бедренных похищений и внешних вращателей, сохраняя колени выталкиваются во время приседаний и мертвецов.
Вы также можете использовать группу для разогрева перед началом тренировок. Наденьте ленту на обе ноги и сделайте большие шаги, чтобы разогреть ноги.
Рекомендации по размеру: (вес тела)Маленький: менее 120 фунтов
Средний: 121-260 фунтов
Большой: более 260 фунтов