Фитнес-оборудование для хип-тренажерного зала тазового пола сексуальный внутренний тренажер бедра мышцы ягодицы обтягивающие поставки

Женский утягивающий красивый тренажер для бедер послеродового восстановления бедер

Инструкции по использованию:1. Носок открывается на 40 градусов, пятка закрыта.2. поместите его на 3-6 см ниже ягодиц, удерживайте его двойными прядями, потяните его вперед передним концом, и бедро нужно сильно зажать, чтобы образовать натяжную осанку.3. В то время как аддуктор бедра мышцы медленно прилагает силу, Используйте внутренний тест ягодицы, и ягодицы Максимальная Мышечная сила, чтобы закрыть чувство крыла.4. Дыхание от нижней части живота в течение 5 секунд, затем медленно вдыхать и возвращать, 8-12 раз пропускной способности, как бедра инъекции силы, бедра снизу вверх.Обучение Демонстрация:1. Наклона тазаНачиная с основного состояния, пока крылья закрыты, таз убирается, а живот затягивается от нижней части пупка и тянется вверх.2. Ортопедия:Начиная от состояния отжиманий вниз, локти держатся под плечами, изделие помещается на внутренней стороне ягодиц, а пальцы закрываются на пальцах.Верхняя часть тела параллельна полу, сохраняя тело поднятымПусть таз наклоняется назад, поднимая живот, сохраняя крылья для формирования красивых ягодиц закрытыми и естественным дыханием в течение 60 секунд.